Préparez votre départ en retraite
Vous pensez qu’une retraite ne se prépare pas ? Vous vous trompez ! Le passage de la vie active à la retraite est un changement très important qui va remettre en question chaque élément de votre identité et donc de votre existence. Trois ou quatre ans avant votre départ en retraite, vous devez commencer à réfléchir et à organiser vos activités et votre futur mode de vie : profiter de sa famille, de ses talents artistiques, faire du bénévolat, réaliser ses rêves, voyager, tenter de nouvelles activités… et surtout organiser vos finances.
En effet, toucher une pension de retraite signifie très souvent un recul de son niveau de vie. Il est primordial de vous occuper de vos futures ressources et peut-être envisager des solutions pour les compléter afin de mener une vie correcte sans trop de grands changements par rapport à votre vie active (aide aux devoirs, garde d’enfant, garde d’animaux, activités périscolaires…). De plus, ces activités permettent de favoriser les liens entre les générations, de recréer du lien social. Il existe différentes structures proposant ces services comme par exemple https://www.seniorsavotreservice.com/
Pensez également à la retraite progressive, celle-ci vous permet de continuer à travailler à temps partiel, en percevant 50% de votre pension retraite. C’est la solution parfaite si vous voulez y aller en douceur. Vous trouverez sur le site service-public.fr toutes les informations dont vous pourriez avoir besoin.
Guide de survie pour une retraite heureuse
Maintenant que le rythme travail/vacances est terminé et que le deuil de votre emploi est fait, comment allez-vous occuper vos journées ? Comment vivre intensément chaque instant ? Voici quelques conseils opérationnels pour donner du sens à votre retraite ✨
- Gérez votre budget : faites la liste de vos revenus et de vos charges fixes. Vous saurez ainsi avec précision ce qu’il vous reste pour vos loisirs, vos sorties… Beaucoup d’activités stimulantes sont gratuites : promenade, jardinage, visite de certains musées, couture, lecture, sudoku…
- Appréciez de vous ennuyer ! L’ennui a ses bons côtés ! C’est dans ces moments creux que vous allez (re)découvrir les bienfaits d’une marche dans les bois, de cuisiner un délicieux repas… Il n’est d’ailleurs pas rare d’entendre un retraité dire : “je n’ai rien à faire mais je n’ai jamais été autant occupé !”
- Partez ailleurs ! Partez à la découverte d’autres villes, d’autres pays, d’autres cultures. Vous qui n’avez jamais eu le temps, c’est le moment !
- Gardez le rythme ! Faites une activité physique régulière : sport, danse, marche nordique… il y a du choix. Côté santé, bouger permet de réduire l’invalidité et d’améliorer la qualité de vie. L’activité physique a un effet bénéfique sur les capacités fonctionnelles et cognitives.
- Partagez votre expérience, faites du “jobbing”… Ce sont des emplois et des activités à court et moyen terme. Cela vous permet en plus d’arrondir vos fins de mois ! Visitez le site www.jobretraite.fr vous trouverez certainement un petit job pour vous. Vous pouvez également transmettre votre savoir-faire auprès de la nouvelle génération par le biais d’associations, d’écoles ou d’universités.
- Osez aller vers les autres, entretenez l’amitié. Retraite ne veut pas dire isolement, mort sociale. Il est primordial de ne pas se couper de la société. Inscrivez-vous dans des clubs sportifs, culturels… Proposez votre aide : lecture de contes pour enfants, soutien aux devoirs scolaires, impliquez-vous bénévolement dans une association… Il y a tant de choses à faire. Vous pouvez voyager en groupe aussi, en plus de découvrir de nouvelles cultures, vous ferez de jolies rencontres.
Il y a des choses à faire quand on est à la retraite !
Le passage à la retraite est, comme vous l’avez compris, le point de départ d’une nouvelle vie. La seule condition pour bien s’y préparer est d’apprendre à vous écouter, vous serez ainsi en mesure de partir sur de bonnes bases.
Cependant, si pour vous ce n’est pas si simple, vous pouvez faire appel au Cabinet Solel RH, spécialiste en coaching professionnel. Solel RH propose l’accompagnement des seniors par un coach retraite.
Faites appel à un coach professionnel
Connaissez-vous l’accompagnement des séniors sous forme de coaching ? Le coach agit avant, pendant et après la retraite. C’est un suivi sur mesure. Le coaching vous guide dans vos choix de retraite : active, reposante, familiale, bénévolat… et vous aide à gérer les émotions liées à cette nouvelle vie qui s’ouvre à vous : stress, anxiété…
Cet accompagnement permettra au futur retraité d’éviter la fracture sociale liée au départ. Donner du sens à sa retraite requiert aussi de commencer un processus de deuil et donc d’acceptation d’une réalité et d’une identité professionnelle qui touchent à sa fin.
Du point de vue des entreprises, l’accompagnement des séniors permet d’anticiper et de faciliter la transmission du savoir et de l’expérience nécessaires au changement.
Ses objectifs ?
- La transmission de l’expérience métier à la personne qui va vous succéder sur votre poste
- Bien vivre les derniers mois en entreprise
- L’élaboration d’un projet de vie pour l’après vie active
- L’organisation des premiers jours de retraite
Cet accompagnement s’adresse à toute personne désireuse de préparer sa retraite, aux 50-60 ans pour un coaching de fin de carrière, aux 60-75 ans pour la préparation à la retraite et la retraite elle-même. Elle s’adresse également aux entreprises qui souhaitent faciliter le départ à la retraite d’un de ses collaborateurs.
Un bilan de votre carrière professionnelle sera fait afin d’identifier les ressources à en tirer, celles à transmettre comme celles à utiliser dans votre nouvelle vie. Si vous souhaitez rester actif (création d’entreprise, consulting…), cet accompagnement vous permettra de bien préparer votre entrée dans votre carrière de retraité.
N’hésitez pas à contacter Magalie DANA, coach professionnelle au Cabinet Solel RH, au 06 27 03 27 04 qui se fera un plaisir de répondre à toutes vos questions ou bien via la page Contact du site internet.
“Pour chaque fin, il y a toujours un nouveau départ”
⥬ Le Petit Prince ⥪
